Vanilka

To mi řekl můj syn, když mě v lednu lákal do exotického království. Hovořil samozřejmě o thajské masáži, bez erotické souvislosti. Po návratu ze Země úsměvů, někdejšího Siamu, si své zážitky nenechal pro sebe.

Jen v málokteré zemi na světě si lidé umí užívat relaxaci a masáže tak jako právě v Thajsku. Životní styl obyvatel tohoto království v jihovýchodní Asii je bez masáží nemyslitelný, a tak pokud tuto oblíbenou turistickou destinaci navštívíte, rozhodně si thajskou masáž nenechte ujít. Přestože se vlivem turistického ruchu tato technika rozšířila po celém světě, pravou thajskou masáž vám provede jenom Thajka. Ta totiž vyrostla v thajské kultuře, v prostředí s naprosto jiným náboženstvím, výchovou a především odlišnou úctou k tělu a duši. Taková Thajka „zatančí“ na vašem těle ladný tanec zdraví.

Historie thajské masáže

Zakladatelem tradiční thajské masáže byl vážený a uznávaný ájurvédský lékař a jogín Shivago Komarpaj.  Ten je dodnes velmi uctíván v celém Thajsku. Masáž se stala součástí tradiční thajské medicíny. Jde o starověké léčitelské umění dříve provozované výhradně v thajských buddhistických chrámech, kde se po staletí vyvíjely různé přístupy, techniky a styly. Běžně se učení předávalo z učitele na žáka, nebo v rodinách z generace na generaci. Kořeny thajské masáže sahají do Indie, do doby před dvěma a půl tisíciletím. Tato technika vychází z indické lékařské tradice, ájurvédy, uměním správně udržovat zdravý životní styl vhodnou stravou, tělesným a duchovním cvičením. Zmínky o tomto masážním umění byly uvedeny v pálijských spisech théravádové školy buddhismu ze 17. století. Výjevy z těchto písemností najdeme v thajském chrámu Wat Pho v Bangkoku. V 19. století je nechal král Rama III. vytesat do kamenů umístěných přímo v chrámových zdech. Dnes existují dva hlavní styly thajské masáže, které se od sebe liší technikou provedení. Jižní styl je rasantnější, provádí se v rychlejším tempu a využívá více protahovacích technik. Severní styl se hlavně soustředí na opracování energetických linií a charakterizuje ho spíše pomalé a plynulé tempo. Postupem času se však oba styly stále více prolínají a postupně splývají.

Duchovní rozměr procedury

Základem thajské masáže je pročištění a harmonizace energetických drah a jejich bloků. Pokud je z nějakého důvodu toto volné proudění energie narušeno, dochází k nerovnováze, jež se následně projevuje ve formě bolesti, nemoci, či různých psychických problémů. S tělesnou energií pracuje tato metoda pomocí akupresury a dalších tlakových i protahovacích technik. Thajská masáž tak účelně kombinuje důkladné procvičení pohybového aparátu a protažení svalstva s aktivací energetických drah a tlakových bodů. Masér při tom pracuje s deseti nejdůležitějšími drahami, na kterých jsou akupresurní body. Thajská masáž začíná tradiční modlitbou maséra v pálijské verzi, masér se tak obrací k zakladateli masáže a koncentruje svou mysl na klienta. Modlitba je poměrně dlouhá a končí v českém překladu takto: “Nechť ten, koho se dotýkám, je zbaven bolesti a utrpení, ať se mu všechny nemoci vyhýbají a dosáhne štěstí…“ Při tlakových technikách používá masér svou tělesnou váhu a pracuje dlaněmi, palci, koleny, chodidly a lokty. Celá procedura probíhala plynule a v určitém rytmu a správě provedená masáž je pastvou pro oči. Připomíná tak ladný nenásilný tanec.

Jóga pro líné

Pravá thajská masáž by měla trvat nejméně dvě hodiny. Za tu dobu se v těle vyváží energie, vyprchá napětí a uvolní se kosti i ztuhlé klouby. Při masáži se využívá několika jogínských poloh, do kterých se však klient dostává pasivně, aniž by projevil jakoukoli námahu. Proto se někdy thajské masáži humorně říká jóga pro líné. Pro dokonalý účinek by masírovaný měl ale být koncentrovaný a zcela ponořený do sebe, daleko od všední reality. Měl by se plně soustředit na tento zážitek duše i těla. Tradiční thajská masáž se provádí v pohodlném a volném oděvu, s sebou si proto vezměte na převlečení něco v čem se cítíte dobře, volné sportovní oblečení. Alespoň dvě hodiny před masáží pak nejezte žádná těžká jídla a po proceduře doplňte tekutiny. Nelepší je čistá neperlivá voda. Masáž totiž působí na lymfatický systém a tělo se po proceduře začíná detoxikovat. Dostatečným příjmem tekutin po masáži tak podpoříte vyplavení odpadních látek z těla. Protože se masáží působí i na energetické dráhy v těle a účinky masáže doznívají ještě několik hodin, je dobré se asi dvě hodiny po masáži nesprchovat a jíst pouze lehká jídla.

Co můžete očekávat

A v čem vám bude thajská masáž prospěšná? Efektivita thajské masáže spočívá v tom, že protahuje několik desítek svalů a šlach najednou a uvolnění je tak komplexní. Tradiční thajská masáž vás zbaví pocitů únavy a nervového napětí,  navodí hlubokou relaxaci a  posílí imunitní systém. Zvýší flexibilitu vašeho těla, uvolní energetické blokády, zlepšuje vylučování odpadů z těla a stimuluje krevní oběh i cirkulaci lymfy. Odstraňuje bolestivost páteře, napětí a ztuhlost svalů a kloubů. Na rozdíl od běžné masáže, která sice do jisté míry uleví, u thajské masáže má okamžitá úleva mnohem delší trvání. Při pravidelném opakování thajské masáže se navíc zvětšuje naděje na úplné odstranění příčiny zdravotních potíží.

Foto: Karel Chlumec jr.